贵州普众尚源文化教育发展有限公司 为控糖改吃代糖食物, 老东谈主落入“甘好意思罗网”

极目新闻通信员吴萍

男人为了适度血糖，将甜食换成了代糖食物，没念念到血糖却凡俗超标。人人指示，代糖不是控糖的“全能钥匙”，糖尿病贬责需要精确监测、聪慧控糖。

医师辅导患者用药（通信员供图）

68岁的李爹爹身高1.75米，体重110公斤，是位糖尿病患者。为了适度血糖、裁减体重，他看到网上说代糖能产生甜味，然而热量很低或是无热量，便将整个的甜食换成了木糖醇糕点、零糖饮料等代糖食物，但愿既能餍足“甜瘾”又能控糖。但服用完代糖食物后，他监测餐后血糖发现血糖值仍凡俗超标，于是速即到武汉市东湖病院内分泌科就诊。

“明明吃的是代糖，怎么血糖还飙升了？”李爹爹一脸狐疑。该院内分泌科主任管雅告示诉李爹爹：“代糖是指在食物和饮料中使用的一种替代糖分的甜味剂，用于替代传统的糖分以裁减卡路里摄入量。代糖食物摄入过量时，总体的热量亦然会超标，肥壮糖尿病患者常兼并胰岛素回击，对代糖的代谢响应更明锐，长久无数摄入东谈主工甜味剂可能加多心血管风险。代糖食物的甜味信号通过脑肠轴刺激胰岛素分泌，长久过量摄入代糖可能激发胰岛素回击，尤其对肥壮东谈主群影响权臣。”

管雅文示意，代糖家眷主要分为两类，一是养分性甜味剂，如麦芽糖醇、山梨糖醇等糖醇类，含一丝热量，部分可被肠谈领受，升糖指数约为蔗糖的10%-50%，二黑白养分性甜味剂，如阿斯巴甜、三氯蔗糖等东谈主工甜味剂，险些不含热量，反抗直参与代谢，但部分糖醇在小肠仍会被领受。举例，50克麦芽糖醇可使血糖上涨1.5-2毫摩尔每升，标注“无蔗糖”的食物常含麦芽糊精、葡萄糖浆等高升糖辅料。

管雅文指示，科学使用代糖应罢黜“四步法例”。第一，仔细看标签。警惕配料表中的麦芽糊精、糊化淀粉、果葡糖浆等因素，优先采纳赤藓糖醇（领受率＜10%）、甜菊糖苷等低影响代糖；第二，严控摄入总量。提出糖醇类逐日不跳跃50克，过量可能激发泻肚；第三，动态监测找法例。尝试新代糖食物后，监测餐后1-2小时血糖，缔造个体化“安全清单”；第四，断旷世糖依赖症。代糖弗成替代饮食结构退换。控糖的中枢依然适度总热量、加多膳食纤维和法例通顺。

她提出，兼并肥壮或代谢详细征患者贵州普众尚源文化教育发展有限公司，优先通过减重来改善胰岛素明锐性；出现餐后血糖相称升高时，实时排查代糖食物中的隐性升糖因素；每3个月检测糖化血红卵白时，同步评估肝肾功能及血脂水平。